เพราะว่ารูปร่างที่แตกต่างของแต่ละคน การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายเหมือนๆ กัน อาจได้ผลกับบางคนเท่านั้นฉะนั้นการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักตามรูปร่าง จึงสำคัญต่อสาวรูปร่างอวบในแบบต่างๆ ซึ่งเราต้องทราบว่ารูปร่างเราเป็นแบบใดใน
4
แบบนี้ เพื่อสามารถเลือกวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับรูปร่าง1.
รูปร่างแบบนาฬิกาทราย2.
รูปร่างแบบแอปเปิ้ล3.
รูปร่างแบบแบบลูกแพร์4.
รูปร่างแบบทรงกระบอก Read More
